Ademsessie met Ellen

OORD.Stro.ohmt: Ademsessie met Ellen kinesist & ademcoach

Ben je toe aan een diepe reset, voorbij woorden?Dan is deze sessie voor jou.

De verbonden ademhaling is een krachtige ademtechniek die je helpt om opgeslagen spanning, onverwerkte emoties en mentale ruis los te laten. Door je adem te verbinden, open je een directe poort naar je lijf en je hart — zonder dat je iets hoeft te snappen of verklaren.

Verbonden ademhaling (of conscious connected breathing) is een ritmische, circulaire ademtechniek waarbij de in- en uitademing zonder pauze in elkaar overvloeien. Het brengt je uit je hoofd en dieper in je lichaam. Deze sessie is er voor jou als je:

• Je lichaam wil voelen in plaats van begrijpen

• Oude spanning of verdriet wil loslaten