Ijsbadworkshop

OORD.Stro.ohmt: Ijsbadworkshop door lena van empowher. Lena is female health coach en personal trainer en zorgt voor een ochtend vol beweging, adem en mentale kracht

Je start de dag met een stevige, workout die je lijf wakker maakt en je hartslag de hoogte injaagt.

Verwacht fun, zweet en samen lachen – perfect om in je kracht te komen!

Een huisgemaakt, gezond ontbijt verzorgd door Elise van OORD kan niet ontbreken!

Met een gevulde buik zakken we langzaam in een diepe ontspanning. We nemen de tijd om spanning los te laten en worden begeleid in een krachtige Wim Hof ademhalingssessie. Deze methode helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, je focus te versterken en je voor te bereiden op het laatste deel van de ervaring...

❄ het ijsbad