ONLINE YIN & NIDRA SPECIAL
Wed, Jun 30
|Online
Rol je matje bij je thuis uit en geniet!
Tijd en locatie
Jun 30, 2021, 8:00 PM – 9:15 PM
Online
Over het evenement
YIN & NIDRA SPECIAL
We beginnen ons lichaam heerlijk te stretchen en zo meer te ontspannen met yin yoga.
Bij yin yoga word je uitgedaagd om bepaalde gebieden van het lichaam te stretchen en de rest meer en meer te onspannen door het gebruik van de ademhaling. Verschillende houdingen worden een langere tijd aangehouden om zo het bindweefsel in het lichaam en de gewrichten soepeler te maken. Een ideale manier om bewust tijd te nemen voor jouw lichaam en geest.
Als afsluiter gaan we nog dieper ontspannen tijdens een yoga nidra sessie.
Bij yoga nidra ga je helemaal ontspannen liggen en word je door middel van een geleide meditatie dieper en dieper in ontspanning gebracht. Je zakt als het ware dieper en dieper in jouw onderbewustzijn om daar een mooie intentie te planten. Een zeer mooie en herstellende ervaring voor lichaam en geest!
Kan je niet op dit moment zelf, krijg je achteraf de link om de opname van de les te bekijken wanneer het jou past.
kostprijs: 9 euro
over te schrijven op rekeningnummer: BE94735054574814