Online yin yoga zomer editie

4 momenten deze zomer (2/07, 21/07, 6/08, 13/08) kan je samen de mat uitrollen om te ontspannen via deze online yogalessen.

Deze lessen kan je de moment zelf volgen via zoom (je krijgt de link voor de les doorgestuurd) of nadien via de opname.

Bij Yinyoga kan je terecht als je nood hebt aan een relatief rustige les. De focus ligt hier op tijd nemen voor je lichaam door diep en lang te stretchen. De houdingen worden langer aangehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te verkennen. Door merendeels zittende en liggende houdingen voor een langere periode aan te houden, worden de gewrichten en het bindweefsel gestretcht. Yin yoga is dan ook dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.

we beginnen stipt om 9u30 voor een uurtje online yin yoga

Wat nodig: matje, kussen en dekentje. 

Doe ook makkelijke kledij aan best met verschillende laagjes.

Prijs: 12 euro per losse les, indien je heel de reeks aanwezig bent, is het 10 euro per les.