Yin yoga ASSTER

Om samen veerkrachtig te zijn, kan jij als personeelslid van Asster deelnemen aan online yin yoga:

In jouw vertrouwde omgeving word je uitgedaagd om bepaalde gebieden van het lichaam te stretchen en de rest meer en meer te onspannen door het gebruik van de ademhaling. Verschillende houdingen worden een langere tijd aangehouden om zo het bindweefsel in het lichaam en de gewrichten soepeler te maken. Een ideale manier om bewust tijd te nemen voor jouw lichaam en geest.