Zelfzorg Zondag: leer iedere laag van jezelf kennen.

ZELFZORG ZONDAG: leer de lagen van jezelf kennen

Deze zelfzorg zondag staat in het teken om jezelf beter te leren kennen aan de hand van de kosha's/ de verschillende lagen van jouw zijn. 

Er is plaats om te landen, tot rust te komen, te reflecteren, te verbinden en ook gehoord en gedragen te worden.

9u15: deuren open + theetje staat klaar.

9u30: starten met landen bij jezelf/aankomen

9u45: elkaar ontmoeten in deze veilige deelkring

10-11u: uitleg kosha’s + yogales rond enkele kosha’s waar vaak mensen op vast komen te zitten.

11u: pauze 

11u20: reflectie-oefening a.d.h.v. kosha's en deelmoment in kring

12u - 12u30: relaxatie met reiki (ervaren van jouw kern, de kracht achter alle lagen)

12u30 tot 14u: voedzame en verbindende lunch gemaakt door Elise van OORD.

Prijs: 82 euro all-in.  max 12 deelnemers.