ZO 30/01 ONLINE YIN YOGA

Er staat er weer een gezonde portie yin yoga gepland! In jouw vertrouwde omgeving word je uitgedaagd om bepaalde gebieden van het lichaam te stretchen en de rest meer en meer te onspannen door het gebruik van de ademhaling. Verschillende houdingen worden een langere tijd aangehouden om zo het bindweefsel in het lichaam en de gewrichten soepeler te maken. Een ideale manier om bewust tijd te nemen voor jouw lichaam en geest. Kan je niet op dit moment zelf, krijg je achteraf de link om de opname van de les te bekijken wanneer het jou past.